Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie.
Hipnoterapia dla osób, które przeszły terapię — i wiedzą, że rozumienie to nie to samo co zmiana.
Maj 2026 — zostały 2 miejsca na nowe procesy
“Pracuję tam, gdzie kończy się rozmowa.”
Dla kogo pracuję
Jasne granice, dobra decyzja
Pracuję z osobami, które:
- →Były na terapii — i wiedzą, dlaczego reagują tak, jak reagują. Ale wiedza nic nie zmienia.
- →Widzą, że wciąż wchodzą w te same sytuacje, z tymi samymi ludźmi, po tym samym scenariuszu.
- →Czują, że ciało pamięta coś, czego głowa nie potrafi ogarnąć — napięcie, reaktywność, zamrożenie.
- →Nie szukają motywacyjnych haseł. Szukają kogoś, kto pracuje precyzyjnie i nie obiecuje cudów.
Nie pracuję z osobami, które:
- →Szukają szybkiej naprawy albo jednorazowego cudu — głęboka praca wymaga czasu i zaangażowania.
- →Są w ostrym kryzysie psychicznym, aktywnej psychozie lub bez wsparcia psychiatry, gdy jest ono wskazane.
- →Oczekują relacji guru–uczeń — pracuję partnersko, nie prowadzę za rękę.
W czym mogę Ci pomóc
Obszary, z którymi pracuję
Moja praca ma charakter rozwojowy i edukacyjny — nie jest świadczeniem zdrowotnym. Jeśli potrzebujesz diagnozy lub leczenia, skieruję Cię do odpowiedniego specjalisty.
Lęk, napięcie i nawracający stres
Pracuję z osobami, które doświadczają nasilonych stanów lękowych, ataków paniki, przewlekłego napięcia w ciele i trudności z wyciszeniem umysłu. Hipnoza pozwala dotrzeć do źródła tych reakcji — i zmienić odpowiedź układu nerwowego, nie tylko ją zrozumieć.
Trudne doświadczenia i ich ślady
Jeśli przeszłaś przez coś, co wciąż wpływa na Twoje codzienne życie — nawracające wspomnienia, nadmierna czujność, zamrożenie, reaktywność w relacjach — pracujemy z tym, co ciało przechowuje. Nie interpretując, ale dając przestrzeń do integracji.
Stany obniżonego nastroju i kryzysy życiowe
Rozstanie, strata, wypalenie, poczucie utraty sensu — jeśli przeżywasz moment, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać, głęboka praca hipnoterapeutyczna może pomóc Ci odnaleźć nowy grunt. Jako wsparcie, nie zamiennik opieki medycznej.
Wzorce w relacjach i komunikacji
Powtarzające się konflikty, trudność z bliskością, lęk przed odrzuceniem, nieumiejętność stawiania granic — te wzorce mają swoje źródło głębiej niż w przekonaniach. Pracujemy z nimi na poziomie ciała i podświadomości, nie tylko rozmowy.
Pewność siebie i wewnętrzny krytyk
Perfekcjonizm, prokrastynacja, sabotujące przekonania o własnej wartości, poczucie 'nie wystarczam' — to nie defekty charakteru. To mechanizmy ochronne, z którymi można pracować. Hipnoza pozwala spotkać się z nimi bez walki.
Zmiana nawyków i wzorców behawioralnych
Kompulsywne zachowania, nawyki, które wymykają się kontroli — od jedzenia przez scrollowanie po substancje. Nie pracuję z uzależnieniami w sensie medycznym, ale wspieram osoby w zmianie relacji z nawykami, które im nie służą. Równolegle z opieką specjalistyczną.
Integracja doświadczeń rozszerzonej świadomości
Jeśli przeszłaś przez doświadczenie, które Cię poruszyło — oddechowe, psychodeliczne, spontaniczne — i nie wiesz, co z nim zrobić, prowadzę sesje integracyjne. Nadajemy strukturę temu, co się otworzyło. Bez mistyfikacji, z szacunkiem.
Ból, napięcia w ciele i sygnały psychosomatyczne
Ciało mówi swoim językiem. Jeśli doświadczasz napięć, bólu lub objawów, które nie mają jasnej przyczyny medycznej — hipnoza pozwala wsłuchać się w to, co ciało próbuje zakomunikować. Zawsze w uzupełnieniu diagnostyki lekarskiej, nigdy zamiast niej.
Przygotowanie do doświadczeń transpersonalnych
Planujesz pracę oddechową, retreat lub doświadczenie psychodeliczne? Sesje przygotowawcze pomagają zbudować zasoby, zrozumieć intencję i wejść w proces z większą świadomością i bezpieczeństwem. Prowadzę też szkolenia z tripsittingu.
Powyższe obszary opisują zakres pracy rozwojowej i edukacyjnej prowadzonej metodami hipnozy i pracy oddechowej. Nie stanowią oferty świadczeń zdrowotnych w rozumieniu ustawy o działalności leczniczej. Nie diagnozuję, nie leczę, nie wystawiam skierowań. Jeśli potrzebujesz wsparcia psychiatrycznego lub psychoterapeutycznego — pomogę Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę.
Głosy
Co mówią osoby, z którymi pracuję
“Trzy lata na kozetce u psychoterapeutki nauczyły mnie języka moich wzorców. Wiedziałam, że reaguję nadmiernie, wiedziałam skąd to się bierze, wiedziałam, co powinnam robić inaczej. A mimo to — każda kłótnia z partnerem wyglądała tak samo. Po pięciu sesjach u Magdy coś się zmieniło na poziomie, którego nie umiem opisać intelektualnie. Ciało zaczęło reagować inaczej. Nie ja myślałam inaczej — ja zaczęłam inaczej być.”
“Przyszedłem po doświadczeniu z ayahuaską w Holandii. Dwa miesiące po ceremonii wciąż nie mogłem spać normalnie. Magda nie oceniała, nie dramatyzowała. Po prostu zaczęliśmy pracować. Trzy sesje integracyjne dały mi więcej niż pół roku googlowania 'bad trip what to do'.”
“Pierwszy raz ktoś nie powiedział mi, co powinnam czuć. Magda dała mi przestrzeń, żeby dojść do tego samej. Bez interpretacji, bez etykiet. To było dokładnie to, czego szukałam po latach terapii, która dawała mi ramy, ale nie dawała mi ciała.”
“Piętnaście lat terapii, dwa rozwody, trzy coache. Przyszedłem do Magdy z przekonaniem, że jestem nie do ruszenia. Po pięciu sesjach nie stałem się innym człowiekiem — ale po raz pierwszy w życiu zauważyłem moment, w którym mogę wybrać inaczej. Zanim ciało zdąży zareagować po staremu.”
W liczbach
Metoda
Trzy narzędzia jednego procesu
Hipnoza transformacyjna
Praca w stanie głębokiej koncentracji, która daje dostęp do podświadomych wzorców, wspomnień i zasobów niedostępnych w zwykłej rozmowie. Oparta na protokołach IHA i wieloletniej praktyce rozwojowej.
Dowiedz się więcej→Praca oddechowa
Strukturalne sesje oddechowe, które otwierają ciało i umożliwiają kontakt z zablokowanymi emocjami. Nie chodzi o technikę relaksacyjną — to precyzyjne narzędzie zmiany.
Dowiedz się więcej→Integracja doświadczeń
Każde głębokie doświadczenie wymaga osadzenia. Integracja to praca, która pozwala przełożyć wgląd na realne zmiany w codziennym życiu — bez duchowego bypassu.
Dowiedz się więcej→Proces
Jak wygląda praca ze mną
Rozmowa 15 min
Bezpłatna rozmowa, w której słucham, co Cię tu sprowadza. Razem oceniamy, czy to dobry moment i właściwa forma pracy.
Pierwsza sesja
2-2,5 godziny głębokiej pracy hipnoterapeutycznej. Tworzymy bezpieczną przestrzeń i wchodzimy w pierwszy kontakt z podświadomym materiałem.
Proces 5 sesji
Pięć spotkań co 2 tygodnie. Każde buduje na poprzednim. Między sesjami dostajesz materiały i wsparcie.
Integracja
Follow-up i wsparcie pomiędzy sesjami. Pracujemy z tym, co się pojawia w codziennym życiu po głębokim doświadczeniu.
Certyfikacje i afiliacje
International Hypnosis Association
Certyfikat hipnoterapeuty
Grof Transpersonal Training
Facilitator Certification Program
Profesjonalna Szkoła Hipnoterapii
Członkini zespołu
Centrum SACRUM
Współpraca
Trzy ścieżki
Wybierz swój punkt wejścia
Pracuj 1:1
Pakiet hipnoterapii — głęboki proces 5 sesji, dedykowana praca z ciałem, podświadomością i doświadczeniem.
Zobacz sesje→Naucz się metody
Zacznij od audio, kursu online albo warsztatu. Krok po kroku, w swoim tempie.
Zobacz szkolenia→Wejdź w praktykę
Dla psychologów, coachów, terapeutów: Profesjonalna Szkoła Hipnoterapii i warsztaty specjalistyczne.
Zobacz ofertę edukacyjną→Poznaj mnie
90 sekund, które powiedzą Ci więcej niż cała strona
Wideo w przygotowaniu
Nagranie dostępne wkrótce
O mnie
Magdalena Gajdzińska
Certyfikowana hipnoterapeutka (IHA), członkini zespołu Profesjonalnej Szkoły Hipnoterapii, uczestniczka Grof Transpersonal Training. Od 8 lat prowadzę głęboką pracę wewnętrzną — łączę hipnozę rozwojową, pracę oddechową i integrację doświadczeń rozszerzonej świadomości.
Nie jestem psychologiem ani psychoterapeutą w rozumieniu polskiego prawa. Moja praca ma charakter rozwojowy i edukacyjny. Kładę nacisk na precyzję metody, bezpieczeństwo procesu i pełną transparentność wobec osób, z którymi pracuję.
Współpraca
Centrum SACRUM
Magdalena współpracuje z Centrum SACRUM — jedynym w Polsce centrum integracji doświadczeń psychodelicznych z zespołem medycznym. Prowadzi sesje przygotowawcze i integracyjne dla osób korzystających z usług Centrum.
Centrum SACRUM jest podmiotem leczniczym prowadzonym przez dr. Piotra Matejuka. Magdalena nie uczestniczy w procedurach medycznych — jej rola to przygotowanie i integracja.
Często zadawane pytania
Zanim się zapiszesz
Tak. Hipnoza rozwojowa to naturalny stan skupienia i relaksacji, dobrze opisany w literaturze naukowej. Nie jest to utrata przytomności ani sen. Podczas sesji jesteś w pełni obecna/obecny i w każdej chwili możesz otworzyć oczy. Pracuję wyłącznie w ramach certyfikowanych protokołów IHA.
Nie. Stan hipnozy to nie sen — to głęboka koncentracja z jednoczesnym odprężeniem ciała. Większość osób opisuje to jako stan pomiędzy czuwaniem a drzemką, w którym słyszysz mój głos i jesteś świadoma/świadomy tego, co się dzieje. Niektóre fragmenty mogą się zacierać w pamięci — to normalne.
Nie. To jeden z najczęstszych mitów. Podczas sesji hipnoterapeutycznej masz pełną kontrolę nad swoimi reakcjami. Nie powiesz ani nie zrobisz niczego wbrew swojej woli. Hipnoza rozwojowa nie ma nic wspólnego z hipnozą estradową.
Hipnoterapia nie jest psychoterapią w rozumieniu polskiego prawa. Nie stawiam diagnoz i nie prowadzę procesu psychoterapeutycznego. Pracuję z podświadomymi wzorcami, ciałem i doświadczeniem — metodami, które uzupełniają, ale nie zastępują psychoterapii. Jeśli jesteś w procesie terapeutycznym, zachęcam do poinformowania o tym swojego terapeuty.
Podstawowy pakiet to 5 sesji co 2 tygodnie. To czas wystarczający, by wejść w głęboki proces i zaobserwować realne przesunięcia. Niektóre osoby potrzebują mniej, inne wracają po kolejny cykl. Podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej pomogę Ci ocenić, co jest realistyczne.
Tak. Sesje hipnoterapeutyczne prowadzę zarówno stacjonarnie (Warszawa), jak i online przez Zoom. Praca online jest równie skuteczna — potrzebujesz jedynie spokojnego miejsca, słuchawek i stabilnego połączenia z internetem.
Nie pracuję z osobami w ostrych stanach psychotycznych, z aktywną myślą suicydalną, pod wpływem substancji psychoaktywnych lub w aktywnej fazie uzależnienia bez wsparcia specjalisty. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiajmy — bezpłatna rozmowa wstępna służy też temu, żeby wspólnie ocenić, czy to jest właściwy moment.
Cennik znajdziesz na stronie Sesje. Oferuję pojedyncze sesje oraz pakiet 5 sesji (z niższą ceną jednostkową). Bezpłatna rozmowa wstępna trwa ok. 15 minut i jest niezobowiązująca.
Klasyczna terapia pracuje głównie na poziomie rozmowy i rozumienia. To wartościowe — ale samo rozumienie nie zmienia reakcji ciała ani podświadomych wzorców. Hipnoterapia pracuje bezpośrednio z układem nerwowym, z ciałem, z doświadczeniem. Nie zamiast terapii — głębiej niż terapia sięga. Dlatego najczęściej przychodzą do mnie osoby, które już są po procesie terapeutycznym i wiedzą, że brakuje im czegoś, czego rozmowa nie daje.
Nie. Nie pracuję z celami, wizją ani motywacją. Nie mówię Ci, co masz robić. Pracuję z materiałem, który pojawia się spontanicznie w stanach głębokiej koncentracji — z ciałem, emocjami, obrazami, wzorcami. To proces eksploracyjny, nie dyrektywny. Bliżej mi do pracy rozwojowej niż do coachingu.
Magdalena Gajdzińska
Hipnoza · Oddech · Integracja
Warszawa, Polska